Mighty Muscle Juice – Recept met Masterchef

💪 Mighty Muscle Juice – Recept met chef-kok Gary Dowse

Dit levendige groentesap is pure brandstof voor je spieren: helder van kleur, rijk aan voedingsstoffen en barstensvol leven!
Het is een krachtige mix die is ontworpen om de algehele spierfunctie te ondersteunen en essentiële voedingsstoffen te leveren voor kracht, uithoudingsvermogen en herstel .

Of u nu een atleet bent of gewoon actief en sterk wilt blijven, dit sap helpt u om uw spieren optimaal gezond te houden en optimaal te presteren.

Smaak:
Mild, lichtzoet en heerlijk aards – evenwichtig en verfrissend.

🥕 Ingrediënten

2 bieten

3 rode paprika's

250 g taugé

Bereidingstijd: 6 minuten
Sapopbrengst: 700 ml
Porties: 3

⚙️ Instructies

🩸 Biet

Snijd doormidden en vervolgens in vieren.

Snijd de vrucht in dunne plakjes om het persen gemakkelijker te maken.

Sap met schil. Eventueel kunnen ook bladeren en steeltjes worden toegevoegd, indien beschikbaar.

🌶️ Rode paprika

Verwijder het groene steeltje.

Halveer of kwart zodat het in de brede goot past.

Verwijder de overtollige zaden (u kunt ze ook uitpersen).

🌱 Taugé

Pers het sap telkens met een kleine handvol tegelijk uit.

🧃 Koude persmethode voor het maken van sap

Begin met de taugé. Doe dit langzaam in de kom, maar zorg dat de inhoud niet te vol zit.

Voeg de paprikahelften één voor één toe.

Voeg tot slot de plakjes biet toe, telkens ongeveer een kwart.

AUTO10S-laagvolgorde:
Taugé → Paprika → Biet

💡 Tip: Taugé bederft snel. Pers ze snel na aankoop uit, of bewaar ze maximaal 5 dagen door ze af te spoelen met koud water, droog te deppen en in een luchtdichte verpakking met keukenpapier te bewaren.

👨🍳 Over chef-kok Gary Dowse – Master Juice Chef, Kuvings Australia

Gary Dowse is een vooraanstaande figuur in de wereld van sappen en plantaardige voeding.
Gedreven door zijn passie voor gezondheid en welzijn, heeft hij certificaten in natuurlijke saptherapie en voeding op basis van hele plantaardige voeding .

Als toegewijd docent leert Gary hoe je de transformerende kracht van sappen en een dieet met alleen maar gezonde voeding kunt benutten voor een vitaliteit op de lange termijn.
Via zijn inspirerende boeken en interactieve online cursussen promoot hij de preventieve en helende voordelen van verse sappen, waarmee hij mensen helpt de regie over hun welzijn te nemen.

"Mijn missie is om mensen de kracht te geven om zich vitaal, sterk en levend te voelen - één sapje tegelijk."
— Chef-kok Gary Dowse